Sabtu, 28 Mac 2009

tips behenti merokok





antara persediaan untuk berhenti merokok... ... .

1. hendaklah memahi bila dan kenapa berhenti merokok
2. cuba ubah kebiasaan merokok
3. tetapkan tarikh untuk berhenti merokok sepenuhnya
4. dapatkan sokongan keluarga dan rakan-rakan
5. rancangkan kehidupan tanpa rokok
6. yakin dan sentiasa berfikiran positif
7. buat nota peringatan
8. lawan seglala keinginan untuk merokok
9. yakin boleh anda boleh hidup tanpa merokok
10. katakan TAK NAK PADA ROKOK!!

5 ulasan:

  1. aku dah agak si CIVIC ni..macam mane nak berhenti..tunggu le satu mase nanti, dia berhenti sndiri..azam kuat je ni baru boleh..

    BalasPadam
  2. civic power... kena berusaha la...rosak tau paru2 kan dh byk kajian yang di buat...xpe boleh amik masa....nk bt umah pun kdg2 tergendala jugak...

    fahana,,, nseb awk x merokok kan..hehehe

    BalasPadam
  3. hohoho..saya?huhu..harap2 nyer tidaklah...sekarang ni macam2 boleh jadi..kalau dulu, boleh tahan bau lagi bau asap rokok.tapi skrang dah tak boleh..sesak betul

    BalasPadam
  4. fahana...tu la susah sy sbagai penguatkuasa rokok nk kompoun org yang degil nie..undng2 dh mengariskan..tp masih bt keslhan

    BalasPadam

peace and democracy

Template by:
Free Blog Templates